太もものリンパマッサージ

太ももを細くする方法としてリンパマッサージがあります。

特に脚はリンパの流れが滞りやすく、それにより
老廃物の排出がスムーズにできなくなってしまう傾向にあります。

お風呂上りのリラックスタイム等にリンパマッサージをすることで
足の疲れも取れて一石二鳥です♪

やり方は

膝頭から膝裏へ膝頭の両方からマッサージ

足首から足の裏を膝裏に向けて擦り上げる。




これだけでリンパの流れが促進されます。

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